På dette hold kommer vi helt ned i gear, og helt ned i kroppen. 

Vi vil lave yoga, stræk og kropsbevidsthedsøvelser, hvor hele kroppen bliver gennemgået..

Vi slutter af med en kort afspænding.

Alle kan være med!

Udstyr: måtter, bloks, og yogabånd er til rådighed. Løst siddende tøj og et lille tæppe til afspændingen må du gerne medbringe. Yoga foregår på bare fødder. 

Mvh Susanna


Instruktør: Susanna Rundblad

Jeg er uddannet afspændingspædagog og lærer med blandt andet idræt som linjefag. Som afspændingspædagog har jeg undervist i fødselsforberedelse og efterfødsel, samt senior gymnastik.

Jeg dyrker yoga i min fritid (det har jeg gjort i mange år) og vil tage yogainstruktør-uddannelsen imens holdet er i gang. Det vil især være åndedrættet i yogaen, som vil blive fyldt mere og mere på imens sæsonen kører. 

Jeg glæder mig til en times ro og forkælelse med jer, hver torsdag. 

Torsdag kl. 17.00-18.00

Peder Syv Skolen / Viby Skole, Afdeling Ørstedvej, Den store Sal

7. september - juni

Max. 25 deltagere

Pris: 1000 kr.