På en time kommer vi hele kroppen godt igennem! Vi starter med ca. et kvarters opvarmning med fokus på de store muskelgrupper, led og bevægelighed. Derefter byder timen på intervaltræning, hvor vi træner udholdenhed, puls og styrke. Nogle gange med redskaber, andre gange med egen kropsvægt. Timen slutter med en rolig cool down. Kom frisk og vær med på vores hold! Vi har højt til loftet og højt humør.

sille.png

Instruktør: Sille Larsen

Jeg er glad for igen i år at være instruktør på puls/styrke. Vores forening giver så mange muligheder for bevægelse og fællesskab, at man bare må være med.

Tirsdag kl. 17.00 - 18.00

Dåstruphallen

5. september - april

Max. 30 deltagere

Fra 16 år.

Pris: 800 kr.