Pulsen op og sved på panden! Intervaltræning når det er bedst! Alle de klassiske øvelser som squats, planke, burpees og push ups, men også nye udfordrende øvelser. Hver især presser vi os selv og yder vores maksimale. Bedre kondition, mere styrke og øget forbrænding - du vil kunne mærke det efter kort tid.

Træningen krydres med god musik og redskaber (kettlebells, klude, vægtstænger og sjippetove...)

Sidegevinsten er uden tvivl den gode stemning. Jeg glæder mig til at gense mit stærke hold og ser frem til at se nye seje mænd og kvinder. 

Alle er velkomne!


sille.png

Instruktør: Sille Larsen

Jeg hedder Sille, og jeg glæder mig rigtig meget til igen at give den gas på puls/styrkeholdet! Jeg elsker at bruge min krop og håber at kunne give andre lyst til det samme. I mange år har jeg haft forskellige børnehold, men de seneste år har jeg kastet min energi i at give voksne sved på panden. Jeg påbegynder en yogauddannelse i denne sæson og håber at kunne starte et hold op sidst på sæsonen.

Tirsdag kl. 19.00 - 20.15

Peder Syv Skolen
Den Store Sal

Kort sæson
3. september - 31. marts

Max. 30 deltagere

Pris: 700 kr.