Voksen spring/rytme er for voksne (18+), der gerne vil have sved på panden og have trænet hele kroppen igennem i godt selskab og til god musik. Hvis du også gerne vil prøve kræfter med spring på airtrack og i minitrampolin, er der også mulighed for det – men det er helt valgfrit. Omkring halvdelen af træningen bruges på puls, styrke og rytme, hvor vi får trænet hele kroppen igennem, får styrket musklerne og får sved på panden til god musik. For dem der har lyst, bruges anden halvdel af træningen på spring på airtrack eller mini-trampolin. Vi starter helt fra bunden med de basale øvelser i gymnastikken og arbejder os stille og roligt frem. Vi vurderer ud fra holdets sammensætning, hvor hurtigt vi kan gå frem. Der er plads til både nybegyndere og øvede gymnaster, alle skal nok blive udfordret. Det er altid supersjovt at træne mange sammen, så vi glæder os til en fest hver torsdag aften sammen med jer.

Lene.jpeg

Instruktør: Lene Ploug

Jeg er 38 år. Mor til 2. Jeg er har undervist i spring/rytme gymnastik i over 20 år. Halvdelen af tiden har jeg undervist i konkurrence gymnastik som jeg også selv har dyrket i mange år og den anden halvdel har været i opvisnings gymnastik. Jeg glæder mig til at udfordre børnene, gøre dem dygtige og glade for at dyrke spring/rytme gymnastik.

Torsdag kl. 20.15 - 21.30

Dåstrup Hallen

7. September - juni

Pris: 700 kr.