Seniorgymnastik er også for dem, der først lige har rundet de 60.
Gymnastikøvelserne er lette at gå til, ledsaget af super god musik.
I den time vi er i vores dejlige gymnastiksal, vil jeg sørge for, at vi kommer igennem alle kroppens store muskelgrubber og får pulsen op! 

Vi laver opvarmningsøvelser bl.a. ved at starte med at gå rundt i salen i et godt tempo. Vi bruger mange små redskaber, som håndvægte, bolde og elastikker til gymnastikøvelserne . 

 - Vi løber og hopper ikke  -

Da vi gerne skal holde kroppen i god form, er det en god mulighed, at deltage i vores hyggelige Seniorgymnastik.

Ingrid 50+.JPG

Instruktør: Ingrid Poulsen

Jeg har altid været interesseret i bevægelse, og gymnastik, og derfor var det første vi gjorde, da vi flyttede til Viby (Assendløse), at melde os ind i Viby IF. for at gå til gymnastik.

Jeg er uddannet idrætslærer, og har undervist børn i springgymnastik, i flere gymnastikforeninger. Jeg er nu nået den alder, hvor det er rigtig dejligt, at kunne fortsætte med voksenhold. Jeg har i flere år undervist det dejlige 60+ hold i Viby IF.
Det er et mix-hold, som alle kan nyde at være en del af.
Jeg glæder mig hver mand til at komme i vores fantastisk dejlige gymnastiksal med nyt musikanlæg og nye omklædningsrum. Omgivelserne, og det inspirerende 60+ hold, giver mig en god energi til fælles gymnastik og samvær.
Jeg kan lide at tilrettelægge gymnastikprogrammet, så alle kan være med, selvom der er knas med knæet, ryggen eller skulder…
Der vil være styrkende øvelser så alle får en god gymnastiktime!

Jeg ser frem til endnu en god sæson.

Mandag kl. 17.00-18.00

Peder Syv Skolen / Viby Skole, Afdeling Ørstedvej, Den Store Sal

4. September - april

Max. 25 deltagere

Pris: 600 kr.