Yoga
På dette hold kommer vi helt ned i gear, og helt ned i kroppen.
Vi vil lave yoga, stræk og kropsbevidsthedsøvelser, hvor hele kroppen bliver gennemgået..
Vi slutter af med en kort afspænding.
Alle kan være med!
Udstyr: måtter, bloks, og yogabånd er til rådighed. Løst siddende tøj og et lille tæppe til afspændingen må du gerne medbringe. Yoga foregår på bare fødder.
Mvh Susanna
Instruktør: Susanna Rundblad
Jeg er uddannet afspændingspædagog og lærer med blandt andet idræt som linjefag. Som afspændingspædagog har jeg undervist i fødselsforberedelse og efterfødsel, samt senior gymnastik.
Jeg dyrker yoga i min fritid (det har jeg gjort i mange år) og vil tage yogainstruktør-uddannelsen imens holdet er i gang. Det vil især være åndedrættet i yogaen, som vil blive fyldt mere og mere på imens sæsonen kører.
Jeg glæder mig til en times ro og forkælelse med jer, hver torsdag.
Torsdag kl. 17.00-18.00
Peder Syv Skolen / Viby Skole, Afdeling Ørstedvej, Den store Sal
7. september - juni
Max. 25 deltagere
Pris: 1000 kr.